Jak przygotować się do wizyty?
Jak przygotować się do wizyty u psychiatry
1. Zbierz dokumentację medyczną
Przygotuj:
– listę dolegliwości i przebytych chorób (psychicznych i fizycznych)
– listę przyjmowanych leków (w tym suplementów i ziół)
– wyniki badań
– informacje o wcześniejszych hospitalizacjach lub konsultacjach psychiatrycznych
2. Spisz objawy i ich historię
Zanotuj, kiedy zaczęły się problemy, jak się rozwijały, w jakich sytuacjach się nasilają i jak wpływają na codzienne życie.
3. Przygotuj pytania do lekarza
Możesz zapytać o diagnozę, możliwości leczenia, prognozy, skutki uboczne leków oraz alternatywy terapeutyczne.
4. Bądź otwarty i szczery
Psychiatra jest po to, żeby pomóc – odpowiednie nastawienie i szczerość ułatwia postawienie trafnej diagnozy oraz dobranie odpowiedniego leczenia.
Jak przygotować się do wizyty u psychologa
1. Zastanów się, co chcesz powiedzieć
Spróbuj określić, z jakim problemem przychodzisz, jak długo trwa, jakie są objawy i jak wpływają na Twoje życie. Możesz spisać swoje myśli, emocje, ważne wydarzenia z przeszłości oraz pytania do psychologa.
2. Zbierz dokumentację, jeśli ją posiadasz
Jeśli korzystałeś już z pomocy innych specjalistów, zabierz wyniki badań, listę leków i notatki dotyczące samopoczucia.
3. Przygotuj się na pytania
Psycholog może pytać o:
– objawy psychosomatyczne
– relacje rodzinne i społeczne
– dzieciństwo
– ważne wydarzenia życiowe
– cele, jakie chcesz osiągnąć dzięki terapii
4. Pamiętaj o poufności
Wszystko, co powiesz, pozostaje w gabinecie – obowiązuje nas tajemnica zawodowa, więc nie musisz martwić się o dyskrecję.
Jak przygotować się do wizyty u seksuologa
1. Zastanów się nad swoim problemem
Przed wizytą określ, z jakim problemem chcesz się zgłosić. Zapisz objawy, ich częstotliwość i okoliczności, w których się pojawiają.
2. Zbierz dokumentację medyczną
Zabierz wyniki badań, historię dotychczasowego leczenia oraz listę przyjmowanych leków – wszystko, co może być pomocne przy diagnozie i planowaniu leczenia.
3. Przygotuj się na szczerą rozmowę
Pamiętaj, że seksuolog jest po to, żeby pomóc, nie oceniać. To naturalne, że rozmowa o intymnych sprawach może być z początku krępująca. Seksuolog może pytać o:
– historię życia seksualnego
– relacje partnerskie
– zdrowie psychiczne i fizyczne
– oczekiwania wobec terapii
– przekonania i doświadczenia związane z seksualnością
4. Spisz pytania i wątpliwości
Jeśli masz konkretne pytania lub obawy, zapisz je i zabierz na wizytę.